Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 79,54g | Hh: 26,83g.
Aamiainen: Mis Peynir Topları, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Peynir Çubukları . Päivällinen: Rakı, Çoban Salatası, Mezgit Balığı. Välipalat/Muut: Salatalık, Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|