Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 67,21g | Hh: 198,64g.
Aamiainen: Магнит Персик Инжирный, Лента Варенье из Морошки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Витако Сыр Плавленный с Беконом, Помидоры, Батон Нарезной, Папа Может Ветчина Филейная. Lounas: Красная Цена Сырок Глазированный, Простоквашино Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Välipalat/Muut: Фрутмотив Глинтвейн . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjana8947
|