Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 59,01g | Hh: 268,92g.
Aamiainen: Italiamo Prosciutto Crudo, Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Beerenmix, Schär Meisterbäckers Mehrkorn, REWE Frei von Hörnchen, Banane, Kaffee, Golden Valley Exotischer Fruchtcocktail. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Penny Markt Schlagsahne, Knoblauch, Kirschtomaten, San Fabio Mozzarella, Penny Ready Gnocchi. Välipalat/Muut: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Acáo Quitte Zitrone, Gösser Naturradler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|