Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 45,85g | Hh: 38,19g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Икра Минтая, Китайская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|