Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 75,26g | Hh: 194,92g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Тавр Ветчина для Завтрака, Landers Сыр Легкий 30%, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Lounas: Сгущенка, Любятово Галеты Классические, Тавр Ветчина для Завтрака, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|