Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 80,74g | Hh: 262,26g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Lounas: Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Pecel, Nasi Merah. Päivällinen: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Nasi Merah, Ayam Goreng, My Roti Roti Isi Cokelat. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|