Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 139,98g | Hh: 195,79g.
Aamiainen: Черешня, Клубника, Окей Сэндвич с Семгой, Сыр Маасдам, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Клубника. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Нектарины, EatMeat Карбонад Юбилейный. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Киви-Банан, Хлеб Зерновой, Доброфлот Сельдь , Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|