Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 49,90g | Hh: 29,93g.
Aamiainen: Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef. Päivällinen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Hard-Boiled Egg , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), President's Choice Broccoli Florets, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Välipalat/Muut: Brunswick Seafood Snacks Golden Smoked, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LostMyWeightSomewhere
|