Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 118,21g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Dana Джем Клубничный без Сахара, Банан, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Яйцо, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Сосиски. Päivällinen: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Сильпо Фреш Апельсиновый С Манго, Nestle Почемучка. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|