Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 123,81g | Hh: 253,46g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Framboesas Vermelhas, Mirtilos, Banana, Morangos, Parmalat Full Cream Milk, Lactimoza Iogurte Natural , Omelete de claras. Lounas: Pão Francês, Sal, Vinagre, Alface, Lemcke Neutral Taste Coconut Oil, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Vermelho, Chima. Päivällinen: Salsicha de Carne de Frango, Amarula Licor Amarula, Banana, Uvas, Biogen Protein SR-8, Jungle Oats. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Batatas Fritas Caseiras, Fry's Vegetarian Chicken Style Strips. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|