Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2009
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 92,91g | Hh: 307,23g.
Aamiainen: activia mixed berry, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Lounas: Special K Meal Bar Peanut Butter, Healthy Choice Chicken Noodle. Päivällinen: Roman Meal Wheat Hamburger Buns, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Gulden's Mustard, Lean Cuisine French Bread Pizza, Healthy Choice Chicken Rice. Välipalat/Muut: Baked Cheetos, metamucil sugar-free fiber, lemon juice, Brewed Tea, Orville Redenbacher 100, jello pudding sugar free, Apples. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuckledust
|