Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 65,63g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Piscok. Lounas: My Roti Roti Isi Cokelat, Ichitan Brown Sugar Milk, Garuda Pilus, Pangsit Goreng, Bakso Aci, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Kebab. Välipalat/Muut: My Roti Roti Isi Cokelat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lania_yandri
|