Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 45,29g | Hh: 155,09g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Pepes Tahu, Nasi Putih, Lemper. Päivällinen: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Permen, Arnott's Good Time. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|