Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 216,46g | Hh: 80,53g.
Aamiainen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Harzbube Handkäse Minis, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Lounas: Harzbube Handkäse Minis, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Na das flutscht ja wieder!! 👍👍👍😘
21 kesä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
21 kesä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Effiziente Energiegewinnung nennt man das 😏
21 kesä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ Du mich ach Bruderherz😂😂😂
21 kesä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Bist doch bloß neidisch 😛
21 kesä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
21 kesä 21 jäseneltä: veggielady!
|
Nein Bruder und Schwester! 👫
21 kesä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
21 kesä 21 jäseneltä: veggielady!
|
Jan1977! Ist ein echter Brudi 😆
21 kesä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
21 kesä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|