Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 46,53g | Hh: 237,94g.
Aamiainen: Сырок Глазированный, Капучино, Belvita Печенье Утреннее Какао. Lounas: Щи, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Котлета Свиная, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Välipalat/Muut: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|