Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 102,43g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: на Здоровье Печенье, Домик в Деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Пшеничная Крупа, Мое Молоко 2,5%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Капуста, Вареное Яйцо, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Молочные Истории-А Тандем , Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Аям Кукурузные Палочки "Сластена", БКК Сушки Малютка , President Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Махеев Майонез, Хлеб Черный, Черешня, Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Рахат Темный Шоколад 80%, на Здоровье Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita_b.
|