Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3877 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 329,25g | Hh: 468,98g.
Aamiainen: Kokosöl, Landjunker Hähncheninnenfilet, Ja! Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, Basmati-Reis. Lounas: Peak Epic Intra, ESN Designer Whey Lebkuchen. Päivällinen: Real Quality Cashew Kerne, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Välipalat/Muut: Baby Sun Bio Reisbrei, Mammut Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|