Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 129,19g | Hh: 82,60g.
Aamiainen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Light Supps Light Bar Wild Strawberry And Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|