Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 65,70g | Hh: 213,64g.
Aamiainen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Обычные Блины, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Обычные Блины. Päivällinen: Обычные Блины. Välipalat/Muut: Черешня, Нектарины, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|