|
I день КД
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 112,40g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Трайфл Тирамису. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис отварной. Päivällinen: Мандарин, ВкусВилл Фисташки Жареные, Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|