Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 44,22g | Hh: 53,70g.
Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Päivällinen: Рис Отварной, Кальмар Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КауфманИрина
|