Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 77,49g | Hh: 53,81g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Помидоры, Брынза. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Редис, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|