Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 88,63g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баба Маня Кукуруза, Рис Отварной, Здравушка Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Лента Лосось. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Arla Сыр Сливочный, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Замороженные Ягоды, Good Food Яблоки Сушеные, Фруже Чернослив в Шоколаде, Красная Цена Сливки 10%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|