Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 88,55g | Hh: 112,19g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Toffifee Toffifee, Coop Bio Urdinkel-Brot, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Longobardi Passata Di Pomodoro, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Coop High Protein Mozzarella , Zucchini, Alnatura Soja Schnetzel. Lounaan jälkeen: Aprikosen. Päivällinen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Coop High Protein Mozzarella , Avocado, Tomaten, Eiweiß. Välipalat/Muut: Migros Melone Charentais. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|