Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 54,94g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Принцесса Ява Чай Зелёный, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 43,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidovaolga055
|