Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 108,14g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Кофемания Окрошка на Кефире. Päivällinen: Кофемания Окрошка на Кефире, Кофемания Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|