Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 186,61g | Hh: 268,58g.
Lounas: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Aldi Spitzpaprika, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Natural Plus Hydrowhey, Milbona Bio Organic Soja Drink. Välipalat/Muut: Banane, DM Bio Reis Drink Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|