Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 95,96g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Черешня, Сыр Маасдам, Кофе Эспрессо. Lounas: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Клементины, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Яблоко, Черешня, Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Останкино Карбонад Юбилейный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|