Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 63,19g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство. Lounas: Яблоко, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Päivällinen: Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком , Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты из Хека со Спирулиной, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pleshanov80
|