|
drank water before
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 47,67g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Sweet Cucumber Pickle, Chunky Plain Cottage Cheese Fat Free, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Crackerbread. Lounas: Potato French Fries, Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Päivällinen: Cup A Soup Lite, Naartjie. Välipalat/Muut: Four Seasons (Large), Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Tequila, Tequila, Regular Beer, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|