|
Нахожусь в командировке, пошла вторая неделя. Питание в столовой не совсем здоровое, опять наберу так трудно сброшенные кг((( вчера купила в пятерке овощи, творог и греческий йогурт, фрукты...хоть что то более менее полезное
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 67,60g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Яичный Омлет, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Päivällinen: Чумак Соус Тартар, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Безе, Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 👸😊😊😚
21 kesä 21 jäseneltä: oks3465
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|