Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 70,20g | Hh: 136,81g.
Aamiainen: Non Stop Энергетик, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром. Lounas: Клубника, Свиточ Шоколад Молочный, Своя Линия Мёд Разнотравье, Еммі Чорниця Джем, Селянське Сметана 10%, Яготинский Творог 5%. Päivällinen: Холодец из Курицы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Brunch Сендвич со Сливочным Сыром, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Jacobs Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия72-55
|