Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 70,11g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Dovgan Plombir Vanille, Капучино, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Meggle Streichzart mit Joghurt, Ветчина Индейки, Kaufland Vollkorn Toast, Авокадо. Lounas: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Куриные шашлычки. Päivällinen: Булгур с курицей в горшочке. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 24 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikunja1987
|