Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 132,69g | Hh: 66,24g.
Aamiainen: Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Mozzarella Mini, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Песочное Печенье, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Сметана 15%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Мир Сыр Альбери. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|