Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 115,48g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Лук Репчатый, Polar Минтай Филе Порционное, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ennen lounasta: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Lounas: Голден Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|