Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 99,24g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: IronMaxx 100% Whey Protein. Lounas: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenhain Grill Camembert Natur, Rührei. Välipalat/Muut: Milbona Ayran. lisää...
|
|
699 kcal
|
Harjoitus:
Kraft plus Cardio - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|