Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 51,06g | Hh: 221,16g.
Lounas: Lapis Legit, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Serena Broniz Chocolate Cookies, Regal Marie Biscuits, Telur Gabus Keju, Rious Japanese Cheese Cake, Greenfields Strawberry Yogurt. Päivällinen: Golden Farm French Fries. Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur, Cincau Hijau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenjana
|