Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 48,12g | Hh: 78,14g.
Lounas: Bresso Leichtgenuss, Dulano Geflügel-Pastete, Lidl Kürbiskernbrot. Päivällinen: Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Fleischer Schwenkbraten Steak. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Soutu - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|