Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 72,87g | Hh: 34,59g.
Aamiainen: Яйцо (Целое). Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Сметана , Костный Бульон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka_keto
|