Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 78,16g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Pay de Queso, Clara de Huevo, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Silk Leche de Almendras, Clara de Huevo, Chobani Yogurt Griego, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Plátano. Lounas: Chorizo Argentino, Pico de Gallo, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
saltar cuerda - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|