Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 100,31g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Шампиньоны Гриль, Акашево Купаты Белые с Зеленью, запеканка от орловой. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: запеканка от орловой. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|