|
ate over my calories for three days in a row 😬
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 95,24g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Avocados, Egg. Lounas: Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Stonemill Sprouted 12 Grains Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate with Almonds, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Sponge Cake (Commercial). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|