Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 74,30g | Hh: 126,62g.
Aamiainen: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Сметана , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|