|
Hello and happy Monday FS!
The scale was friendly this morning! 💃 Busy day today but I’m procrastinating…better get moving!
Have a fabulous, Sunshiny day and week FS!
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 20,16g | Prot: 42,71g | Hh: 62,33g.
Aamiainen: Driscoll's Raspberries, Coffee (Brewed From Grounds), grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lounas: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Babybel Mini Bonbel Cheese. Päivällinen: Alpicella Sour Dough Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Pure Gold, Pineapple , Babybel Mini Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|