Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 86,90g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Волжаночка Яйцо. Lounas: Ашан Огурец, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Треска Филе. Välipalat/Muut: Берестов А.C. Мёд, Ваш Выбор Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|