|
MOTIVAÇÃO
É o que vc precisa para começar✔️
⬇️
Hábito
É o que você precisa para continuar ✔️
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 47,08g | Hh: 103,90g.
Lounas: Frimesa Banha de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Kitano Canela Em Pó, Qualimax Chocolate em Pó 32%, Italac Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
Painonpudotus 10,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|