Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 100,26g | Prot: 94,74g | Hh: 24,15g.
Aamiainen: Abacate, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil. Lounas: Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Olé Tomates Pelados, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco. Päivällinen: Antepasto de Berinjela, Frimesa Banha de Porco, Sulita Costela Suína Temperada, Vinagre (Cidra), Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Suplanatural Colágeno Collacel, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALEXANDRINA ISABEL
|