Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 98,76g | Hh: 86,98g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Nestle Кит Кат Мини, Snickers Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Карася, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.miroshnikova.1983
|