Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 36,05g | Hh: 215,18g.
Aamiainen: Pare, Ikan Sarden Di dalam Air, Keong, Donat Dilapisi Gula, Kue Apem, Martabak Manis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|