Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 41,47g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Vişne Reçeli, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Nohut Yemeği, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tatlı Kiraz. Välipalat/Muut: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RabişDemay
|